dieta

Dieta venita de la Hollywood!

Posted on

Hollywoodul, pe langa cetatea filmului, se defineste si ca locul care propulseaza modele de frumusete. Aspectul fizic este una dintre preocuparile principale ale celor care aspira la o cariera in cinematografie. Iar excesele sunt, de asemenea, apanajul lor. Multe actrite cunosc variatii de greutate absolut incredibile. Pentru unele roluri, sunt nevoite sa se ingrase, pentru altele sa slabeasca. Este celebru cazul lui Renee Zellweger care a trebuit sa ia intre 20 si 30 de kg pentru rolul din Jurnalul lui Bridget Jones. Asa stand lucrurile, la Hollywood apar in fiecare an noi si noi diete. Amintim dieta celor 5 factori, dieta Zona, dieta celor 48 de ore. Azi ne vom opri la dieta, numita simplu, Hollywood.

Ea promite o scadere in greutate de 7-8 kilograme in interval de 18 zile. Dintre acestea, 5 kilograme se pierd in prima saptamana. In mare, meniul este format din carne, oua, legume, fructe si cafea. Asadar lipsa acuta de hidrocarburi, ceea ce duce la senzatii de slabiciune, de lipsa de energie. Nu este deloc o dieta usoara si este total interzisa prelungirea ei dincolo de cele 18 zile.

Iata meniul pe care il presupune:

Micul dejun este acelasi in fiecare zi. El include o jumatate de grapefruit si o ceasca de ceai fara zahar. Grapefruitul poate fi inlocuit cu ananas.

Prima zi:
Pranz: un ou, o rosie si o cafea neindulcita.
Cina: un ou, salata verde si un grapefruit.

A doua zi:
Pranz: un ou, un grapefruit si o cafea neindulcita.
Cina: carne de vita la gratar sau fiarta, un castravete si cafea neindulcita.

A treia zi:
Pranz: un ou, o rosie si o portie de spanac.
Cina: carne de vita la gratar sau fiarta, castravte si o cafea neindulcita.

A patra zi:
Pranz: salata verde, un grapefruit si o cafea neindulcita.
Cina: un ou, spanac, branza de vaci si un ceai.

A cincea zi:
Pranz: un ou, spanac si o cafea neindulcita.
Cina: peste slab fiert sau la gratar, salata verde si cafea neindulcita.

A sasea zi:
Pranz: salata de fructe (mere, portocale si grapefruit).
Cina: carne de vita fiarta sau la gratar, castravete si ceai.

A saptea zi:
Pranz: supa de legume, carne de pui la gratar sau fiert, o portocala si un ceai.
Cina: salata de fructe (mere, portocale si grapefruit).
Dupa aceea, se repeta meniul.

Alte reguli care trebuie urmate:
Consumul de alcool si de paine este total interzis.
In fiecare zi trebuie consumati 2 litri de apa plata.

Nu trebuie adaugat ulei, sare sau zahar in niciunul dintre felurile din meniu.

Unul dintre dezavantaje este excesul de cofeina. Daca nu sunteti obisnuite cu consumul de cafea, poate ar fi mai bine sa evitati sa beti mai mult de o ceasca pe zi. In caz contrar, riscati sa suferiti de insomnii mai ales ca de multe ori, cafeaua este trecuta in meniul cina.

Ca in cazul oricarei diete drastice, este recomandata vizita la medic si efectuarea unui set complet de analize. Iar dupa incetarea ei, cel mai bine ar fi sa treceti la un stil de viata sanatos, care sa impiedice revenirea kilogramelor in plus.

Sursa: flu.ro

Secrete de frumusete din jurul lumii!

Posted on Updated on

Femeile din Grecia cuceresc cu tenul lor masliniu perfect, cele din Japonia cu parul stralucitor si matasos. Care sunt secretele de frumusete ale femeilor de pe mapamond? Ti-am pregatit doar o mica lista mai jos!

Citeste mai departe sa afli cum sa recreezi ritualurile de infrumusetare simplu si comod la tine acasa. Extractul de coada soricelului este utilizat de femeile din Australia pentru a preveni vergeturile, datorita proprietatilor hidratante. Coada soricelului este si un anti-inflamator, care calmeaza pielea. Cauta la plafar solutii cosmetice cu acest ingredient cheie si foloseste-le cu incredere pe intreaga piele…

Femeile din Chile au descoperit puterile antioxidante din strugurii rosii pentru ca pielea lor sa fie mereu luminoasa. Ele creeaza o pasta prin zdrobirea unui pumn de fructe şi adaugarea a 2 linguri de faina alba. Masca se aplica pe fata si se lasa timp de 10 minute inainte de spalare. Strugurii rosii modifica aspectul pielii obosite si va pot oferi o stralucire uimitoare.

Femeile din Republica Dominicana folosesc usturoi pentru a-si mentine unghiile puternice si frumoase. Ele adauga lacului de unghii usturoi proaspat tocat si lasa la macerat timp de 7-10 zile. Nu va speriati, mirosul dispare sub cel de lac si usturoiul din sticluta are proprietati antibacteriene si de consolidare a texturii unghiei.

Din Egipt, vine o alta lectie de frumusete: baia in lapte. Secretul frumusetii Cleopatrei a ost de-a lungul anilor baia in lapte folosita pentru a catifela si a elimina celulele moarte. Incearca asta acasa, adauga 2 cani de lapte praf pentru baie. Baia cu lapte va face pielea sa arate absolut superb si sa se simta matasoasa.

Frantuzoaicele sunt mandre de pielea lor fina, ele apeleaza mereu la prevenirea problemelor cosmetice si ingrijire in loc sa ascunda sub un strat de machiaj. Asta inseamnă masti de trei ori pe saptamana, masaje regulate si un ritual aproape religios de demachiere in fiecare noapte si dimineata. Incearca si tu acasa o masca cu cirese si seminte de rodie. Fa o pasta din aceste ingrediente si aplica masca pe fata timp de aproximativ 6 minute. Masca iti va da luminozitate fetei pentru ca ciresele si rodiile contin enzime naturale cu efect de fermitate asupra pielii, si contribuie la imbunatatirea circulatiei.

Grecoaicele sunt binecuvantate cu pielea mediteraneeana, cu un nivel al melaninei suficient pentru a absorbi razele UV daunatoare. Ele au o dieta bogata in peste, care ofera pielii intinerire prin omega-3 si acizi grasi omega-6, precum si fructe si legume, care ofera antioxidanti si vitamine. Aportul de ulei de masline in dieta contribuie la pielea lor catifelata si frumos bronzata. Foloseste uleiul de masline la gatit, dar si o cura pentru intregul corp. Aplica uleiul pe corp si stai asa timp de doua ore, o data la doua saptamani.

Femeile spaniole evidentiaza si mai bine suvitele stralucitoare prin clatire cu suc de afine. Foloseste sfaturile lor si amesteca o patrime de cana de suc pur de afine cu o patrime de cana de apa si fa o clatire finala cu amestecul creat. Daca stai in soare, sucul de afine va scoate la iveala nuante bogate din parul tau. Efectul este uimitor la femeile cu par castaniu, dar daca esti blonda foloseste in loc de afine suc de lamaie.

Sursa: flu.ro