Ce alimente iti taie pofta de mancare!

Posted on

1. Ţelina crudă
2. Morcovii cruzi
3. Terciul de ovăz cu scorţişoară
4. Fasolea boabe sau lintea
5. Merele
6. Migdalele crude
7. Seminţele de floarea soarelui crude
8. Guliile crude
9. Ceaiul verde
10. Ciorba de legume (în care poţi să adaugi şi un pumn de fasole boabe sau linte)
11. Pastele din făină integrală cu amestec de legume sote

În plus, trebuie să respectaţi regulile de nutriţie: nu săriţi niciodată peste micul dejun, acesta fiind cea mai importantă masă a zilei, care trebuie să fie cât mai bogată posibil în nutrienţi. Evitaţi dulciurile şi înlocuiţi-le cu fructe şi evitaţi şi mesele bogate seara.

Sursa: http://www.eva.ro

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s